しわたるみの原因

顔のたるみはスマホの画面の見すぎが原因!?

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スマートフォンがたるみの原因になる?

最近、急速に普及をしたスマートフォン(スマホ)やタブレット端末は。

今や、私たちの日常生活にとってもなくてはならない必需品となりました。

皆さんも、スマホを使って何か調べ物をしたり、SNS等を利用して。

友達と楽しくコミュニケーションを取ったりしているかと思いますが、女性はスマホの見過ぎに注意をしなくてはなりません。

今回は、スマホが原因で顔のたるみや二重アゴが発生する理由を紹介したいと思います。

知らない間に「スマホ顔」になっているかも

皆さんは、「スマホ顔」という言葉をご存知でしょうか?

スマホ顔とは、スマートフォンや携帯電話を操作したり、画面を見る時に。

ねこ背の姿勢のまま画面を見てしまうことで、顔がたるんでしまうこといいます。

二重あごや体のたるみも誘発する

スマホの操作や画面の閲覧で、下向きの姿勢を長時間続けてしまうと。

重力によって顔の皮膚が下に引っ張られ、たるみや二重あごも悪化をしてしまいます。

それだけでなく、ねこ背の姿勢を続けてしまうことで、背中の筋力も弱まってしまい。

骨格のゆがみが発症することで、顔だけでなく体のたるみも誘発する原因となります。

スマホで顔のたるみ対策をするには

普段、スマートフォンや携帯電話やを利用する時には、顔を持ち上げて端末と同じ目線で画面を操作するようにしましょう。

つい私たちは、スマホなどの画面を見る時にねこ背になって、斜め下向きに目線を長時間送りがちになりますが。

スマホと同じ目線まで顔を持ち上げることで、「顔、首、背中、お腹」などの全身の筋肉を活用することができて、たるみ対策をすることができます。

顔のたるみの原因となる「スマホ顔」の対策をするために、毎日の画面への目線と姿勢を意識していきましょう。

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